En 35 ans, Yogi Bhajan a partagé un corpus d’enseignement d’une grande richesse à destination des femmes, d’authentiques joyaux de sagesse yoguique. Cette vaste gamme d’enseignements spécifiques comprend notamment des techniques de Yoga et de méditation pour permettre aux femmes d’accéder à leur force intérieure, à leur grâce et à leur noblesse.

Yogi Bhajan a aussi enseigné de nombreuses pratiques, de bonnes habitudes adaptées à chaque étape de la vie d’une femme. Il a inspiré les femmes à en finir avec le cycle de la dualité, du doute et de l’insécurité et vivre autant que femme avec compassion, noblesse et radiance. Ses enseignements couvrent un large éventail de sujets, y compris les relations, l’alimentation, la communication, la santé, l’estime de soi, la prospérité, la grossesse et l’éducation des enfants, le succès dans le monde des affaires, et la force de la dévotion.

Source: 3HO: Healthy happy Holy Organization

Au travers de la pratique de kriyas et de méditations spécifiques, nous pouvons faire l’expérience de notre féminité.  Les exercices agissent positivement sur l’équilibre de notre système hormonal, le calibrage de notre système nerveux et notre force intérieure, la maîtrise de nos énergies, la radiance de notre aura, notre intuition et notre sérénité.