Les enfants jouent au Yoga pour devenir plus équilibrés, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.

C‛est l’opportunité pour eux d’améliorer leur coordination, équilibre, flexibilité, sens de l’humour, aisance en groupe, confiance en soi, concentration et dégager leur excès d’énergie dans un environnement joyeux.

Pendant une séance de Childplay Yoga, nous “jouons au yoga” ou au super yogi.

Il n’y a point d’exigences de postures. Un enfant peut simplement observer dans un premier temps. Avec la répétition des mouvements à mesure des séances, l’enfant peut arriver à maîtriser les postures.

Le ChildPlay Yoga est une manière joyeuse et créative d’initier vos enfants au Yoga !

DÉROULEMENT DU COURS

OUVERTURE DE L’ESPACE
On ouvre l’espace par la salutation à l’univers et à notre partie infinie avec le mantra ONG NAMO.

EXERCICES
À chaque séance, les enfants sont stimulés par des exercices d’échauffements, d’étirements, d’équilibre, de mémorisation et de latéralité (on travaille les deux hémisphères).

HISTOIRES / JEUX
Des histoires ou des jeux qui font grandir, réfléchir, se questionner sont proposés.
Un temps libre est également prévu pendant lequel ils vont jouer aux jeux de leurs choix.

MÉDITATION
Suivent alors les mini-méditations guidées.
Enfin, vient la phase de relaxation, dans une position choisie par l’enfant.

CLÔTURE
On clôture la séance avec le mantra SAT NAM (répété trois fois).​

​CHILDPLAY YOGA s’adresse à tous les enfants  à partir de 6 ans.

La seule condition pour rejoindre le cours est de pouvoir respecter les deux règles suivantes :

• Ne pas utiliser son corps pour faire du mal, donner des coups, bousculer les autres (en particulier pendant le temps libre). 
• Ne pas blesser les autres avec ses paroles et sa voix (surnoms, cris, disputes).

Une rencontre préalable avec les parents est nécéssaire afin de répondre à toutes vos questions et présenter plus en profondeur CHILDPLAY YOGA.

Les parents peuvent participer ! Ils peuvent venir aussi jouer au yoga et vivre un moment fun en famille !